3 ساعت ایستادن بهتر از 10 دوی ماراتون - حامیان ولایت _

	حامیان ولایت __ خادمین امت صفحه نخست ATOM عناوین مطالب وبلاگ نقشه سایت درباره وبلاگ آخرین مطالب رییس جمهور با اشاره به مذاکرات هستهای: تفاهم به نفع منطقه، 1+5، وزیرخارجه ایتالیا: اسلام هیچ ارتباطی با داعش ندارد تیش قلب موشکهای ایران با باتری?های فوق پیشرفته کاهش دما در اکثر نقاط کشور رئیس مکتب شیعه چه تاثیرات عمیق علمی و سیاسی داشت؟ چگونه سخنان ظریف درباره مسئله تحریمها تحریف شد؟ کشف انبار قدیمی مهمات در قلب پایتخت واکنش متفاوت روحانی به رای عدم اعتماد مجلس به فرجیدانا وقت بازنگری دوباره درباره تکفیری ها فرا رسیده است! خودروسازیها نمیتوانند با عوامفریبی سر نمایندگان کلاه بگذارند لیست آخرین مطالب آرشیو وبلاگ فروردین 92 اردیبهشت 92 خرداد 92 مرداد 92 شهریور 92 مهر 92 آبان 92 آذر 92 دی 92 بهمن 92 اسفند 92 فروردین 93 اردیبهشت 93 خرداد 93 تیر 93 صفحات وبلاگ اس ام اس اس ام اس عاشقانه اس ام اس عاشقانه جدید اس ام اس بی معرفتی اس ام اس خنده دار بامزه جدبد اس ام اس چشم انتظاری اس ام اس امام مهدی ع اس ام اس روز ازدواج حضرت علی اس ام اس های جدید زیبا روز اس ام اس خنده دار خاطرات اس ام اس برای دوست اس ام اس شب ( مزاحمتی ) فانتزی های جدید خنده دار 92 اس ام اس یاد کردن دوستان جدایی و ضدحال زدن به نامردا اس ام اس دانشجویی جدید گلچین شعر نو - نیما یوشیج اس ام اس غمگین جدید اس ام اس گذشت اس ام اس درد دل اس ام اس خنده دار جدید 92 اس ام اس روز پرستار اس ام اس شهادت امام رضا(ع) اس ام اس شهادت امام رضا-(ع)-بخش 2 بیر گجه یار انتظاریندا خدایا پشیمانم پیامک های زیبا و عشقی جالب اس ام اس جملات عاشقانه و رمانتیک جدید اس ام اس های بارانی + مخصوص روزهای بارانی اس ام اس های ضد حال (sms) جدیدترین اس ام اس های سرکاری و جالب (sms) اس ام اس خفن (sms) اس ام اس عاشقانه معذرت خواهی و منت کشی (sms) جملات و پیامک های جدید و عاشقانه..(sms) اس ام اس های بوسه..(sms) متن و اس ام اس زیبای خداوند (3) اس ام اس های جالب روز تولد اس ام اس های سوالی؟ اس ام اس دلتنگی + جدید کاملترین اس ام اس های روز مادر ، روز زن اس ام اس سربازی..(sms) اس ام اس غمناک و دل شکسته..(sms) تا حالا در مورد خوابگاه دانشجویی پسران چه تصوری دا عکس های جدید عشقولانه کارت پستال های بسیار زیبای عاشقانه عکسهای عاشقانه و احساسی ( مهر) عکسهای فانتیزی عاشقانه عکس های زیباوعاشقانه تصاویر منتخب رمانتیک و زیبا نقاشی های زیبای عاشقانه و رمانتیک اس ام اس و پیامک چهارشنبه سوری اس ام اس و پیامک های تبریک عید مبعث پیامبر اکرم (ص نویسندگان حاج محمد رضا رنجبر (0) 3 ساعت ایستادن بهتر از 10 دوی ماراتون جمعه 93 تیر 27 :: 10:32 عصر :: نویسنده : حاج آقا محمد رضا رنجبر جام‌جم آنلاین جامعه سلامت کد خبر : 1573075481559756249 تاریخ : جمعه 27 تیر 1393 17:23 بازدید:271 3 ساعت ایستادن بهتر از 10 دوی ماراتون بنابر اعلام یک متخصص ارشد انگلیسی، ایستادن به مدت سه ساعت در روز در تمامی طول سال به اندازه طی 10 دوی ماراتون برای بدن مفید است. دکتر مایک لوزه مور، مشاور ارشد پزشکی ورزش در «موسسه ورزش، تمرین و سلامت» انگلستان و رییس بیمارستان های دانشگاه کالج لندن، بر این باور است حتی ورزش کردن کم نیز می تواند برای سلامتی بدن فرد موثر باشد. وی در یک مصاحبه تلویزیونی گفت ایستادن به مدت سه ساعت در روز و در تمامی پنج روز هفته به اندازه طی 10 دو ماراتون در طول سال برای بدن کارآمد است. لوزه مور گفت: این تصور معمول اشتباه است که تغییرات کوچک مانند ایستادن بی فایده است زیرا این عمل موجب ارتقا سلامتی افراد و کاهش خطر ابتلای آن ها به بیماری های قلبی و دیابت می شود، ایستادن همچنین از خطر ابتلای افراد به سرطان می کاهد، سطح کلسترول شان را کاهش می دهد و آن ها را لاغرتر می کند.(ایسنا) موضوع مطلب : 3 ساعت ایستادن بهتر از 10 دوی ماراتون نظر بدهید پیوندها حاج اقا محمد رضا رنجبر قالب وبلاگ کسب درآمد از تبلیغات تبدیل وبلاگ به سایت شارژ ایرانسل تبلیغات کلیکی تبلیغ ایرانی مدل لباس لوگو آمار وبلاگ بازدید امروز: 4 بازدید دیروز: 53 کل بازدیدها: 159922 حدیث تصادفی

حدیث تصادفی